Kurse - Lauftreffs - Leistungsdiagnostik
Aktuelle Kurse & Termine in unserer Laufschule
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AnfängerKurse
Hier lernen Sie in einer kleinen Gruppe, mit dem Ziel nach 6 Wochen mind. 30 Minuten am Stück laufen zu können.
Sonntags
01.03.2026 bis 17.05.2026, 10:00 Uhr
Parkplatz Waldschänke / Breiniger Berg
Mindestteilnehmer 8
Höchstteilnehmerzahl 15
Die Kursgebühr beträgt 199,00 €.
Diese wird von Ihren Krankenkassen bezuschusst.
Sonntags
30.08.2026 bis 15.11.2026, 10:00 Uhr
Parkplatz Waldschänke / Breiniger Berg
Mindestteilnehmer 8
Höchstteilnehmerzahl 15
Die Kursgebühr beträgt 199,00 €.
Diese wird von Ihren Krankenkassen bezuschusst.
AufbauKurse
In diesem Kurs lernen Sie, eine Strecke von 10km am Stück laufen zu können. Nach Abschluss des Anfängerkurses, oder sobald Sie im Stande sind mind. 60 Minuten am Stück zu laufen.
Sonntags
31.05.2026 bis 16.08.2026, 08:30 Uhr
Parkplatz Waldschänke / Breiniger Berg
Mindestteilnehmer 8
Höchstteilnehmerzahl 15
✓ 12 x gemeinsames Training sonntags
✓ 1 LR1000 Test
Die Kursgebühr beträgt 149,00 €.*
*kein Laufshirt enthalten
Spezialkurse
Kinderlauftraining 2026
Donnerstags
16.04.2026 bis 02.07.2026, ab 18:00 Uhr
Parkplatz Waldschänke / Breiniger Berg
- 10x gemeinsames Training
- Alter 9 - 13 Jahre
- Die Teilnehmerzahl entscheidet, ob der Kurs stattfindet
Die Kursgebühr beträgt 60,00 €, zzgl. 19% Mwst.*
* kein Laufshirt enthalten
Donnerstags
03.09.2026 bis 15.10.2026, ab 18:00 Uhr
Parkplatz Waldschänke / Breiniger Berg
- 10x gemeinsames Training
- Alter 9 - 13 Jahre
- Die Teilnehmerzahl entscheidet, ob der Kurs stattfindet
Die Kursgebühr beträgt 42,00 €, zzgl. 19% Mwst.*
* kein Laufshirt enthalten
Vorbereitung für Köln Halbmarathon
Sonntags
Ab dem 19.07.2026 bis 04.10.2026
Sonntags: 08:30 Uhr, Parkplatz Waldschänke / Breiniger Berg
Der Kursgebühr beträgt 149,00 €.*
*kein Laufshirt enthalten
Laufen mit Hund
Mittwochs
Ab dem 09.09.2026 bis 14.10.2026, ab 18 Uhr
Parkplatz Waldschänke / Breiniger Berg
Der Kursgebühr beträgt 99,00 €, zzgl. 19% Mwst.*
*kein Laufshirt enthalten
Leistungsdiagnostik
Status-Quo Analyse - Ermittlung individueller Leistungsdiagnostiken inkl. persönlichem Trainingsplan.
Laufbandstufentest: Bei diesen Tests werden die Laktatwerte, Herzfrequenz und bei zunehmender Geschwindigkeit das Anstrengungsempfinden gemessen. Nach dem Test erhältst du eine ausführliche Analyse und wir besprechen die Ergebnisse. Hieraus lassen sich konkrete Trainingsempfehlungen ableiten, mit denen dein Training individuell gesteuert werden kann.
Der Preis für dieses Angebot beträgt 149,00 € zzgl. MwSt.
