JETZT NEU! Gutscheine als Wertmarke erhältlich, einlösbar für nahezu alle Kurse!
Hier lernen Sie in einer kleinen Gruppe, mit dem Ziel nach 6 Wochen mind. 30 Minuten am Stück laufen zu können.
Infoabend am 08.02.23, 19 Uhr, in der Neustraße 16, in 52223 Stolberg-Breinig
Sonntags
19.02.23 bis 14.05.23, 10:00 Uhr
Parkplatz Waldschänke / Breiniger Berg
Mindestteilnehmer 8
Höchstteilnehmerzahl 15
Die Kursgebühr beträgt 199,00 €.
Diese wird von Ihren Krankenkassen bezuschusst.
Dienstags
21.02.23 bis 16.05.23, 18:00 Uhr
Parkplatz Waldschänke / Breiniger Berg
Mindestteilnehmer 8
Höchstteilnehmerzahl 15
Die Kursgebühr beträgt 199,00 €.
Diese wird von Ihren Krankenkassen bezuschusst.
Infoabend am 30.08.23, 19 Uhr, in der Neustraße 16, in 52223 Stolberg-Breinig
Sonntags
10.09.23 bis 27.11.23, 10:00 Uhr
Parkplatz Waldschänke / Breiniger Berg
Mindestteilnehmer 8
Höchstteilnehmerzahl 15
Die Kursgebühr beträgt 199,00 €.
Diese wird von Ihren Krankenkassen bezuschusst.
In diesem Kurs lernen Sie, eine Strecke von 10km am Stück laufen zu können. Nach Abschluss des Anfängerkurses, oder sobald Sie im Stande sind mind. 60 Minuten am Stück zu laufen.
Sonntags und Donnerstags
28.05.23 bis 13.08.23
Sonntags: 10:00 Uhr, Parkplatz Waldschänke / Breiniger Berg
Donnerstags: 18:00 Uhr, Sportplatz Glashütter Weiher in Münsterbusch
Mindestteilnehmer 8
Höchstteilnehmerzahl 15
✓ 12 x gemeinsames Training sonntags
✓ Intervalltraining donnerstags
✓ 1 LR1000 Test
✓ 1 hochwertiges Laufshirt
Die Kursgebühr beträgt 169,00 €.
Montags
17.04. - 19.06.23, ab 18:00 Uhr
Parkplatz Waldschänke / Breiniger Berg
Die Kursgebühr beträgt 49,00 €*. Für Mitglieder im Turnerbund Breinig kostenfrei.
* kein Laufshirt enthalten
Dienstags
18.04. - 23.05.23, 6 Wochen, ab 18:00 Uhr
Parkplatz Waldschänke / Breiniger Berg
In Kooperation mit der Hundeschule David Lenneper
In diesem Kurs geht es um den gemeinsamen Spaß in der Gruppe, inkl. Vierbeiner. Während des Lauftrainings werden kleine Übungen mit Hund eingebaut, sodass körperlich und kognitiv gearbeitet wird.
Die Kursgebühr beträgt 90,00 €*
* kein Laufshirt enthalten
Ab Samstag, dem 14.01.23, 12 Wochen
08:00 Uhr
Parkplatz Waldschänke / Breiniger Berg
✓ 12 wöchiger Trainingsplan
✓ 11 gemeinsame Trainingseinheiten Samstagmorgen
✓ 11 Trainingseinheiten donnerstags im Stadion auf einer Tartanbahn
✓ 1 Leistungsdiagnostik zur Ermittlung des aktuellen Trainingsstand
✓ 1 LR1000 Test
✓ 1 hochwertiges Laufshirt
✓ gemeinsamer Lauf am 02.04.23 in Berlin
Der Kursgebühr beträgt 219,00 €.
Ab Samstag, dem 28.01.23, 12 Wochen
08:00 Uhr
Parkplatz Waldschänke / Breiniger Berg
✓ 12 wöchiger Trainingsplan
✓ 11 gemeinsame Trainingseinheiten Samstagmorgen
✓ 11 Trainingseinheiten donnerstags im Stadion auf einer Tartanbahn
✓ 1 Leistungsdiagnostik zur Ermittlung des aktuellen Trainingsstand
✓ 1 LR1000 Test
✓ 1 hochwertiges Laufshirt
✓ gemeinsamer Lauf am 23.04.23 in Bonn
Der Kursgebühr beträgt 219,00 €.
Fortlaufendes Training - Quassellauf, Tempotraining, langer Lauf: Wir treffen uns und trainieren gemeinsam.
Montags
Quassellauf (60 Minuten am Stück), 18:00 Uhr
Treffpunkt: Breiniger Berg 27
Samstags
Langer Lauf (mind. 90 Minuten), 08:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Waldschänke
Donnerstags
Abwechslungsreiches Training, 18:00 Uhr
Lauf ABC, Intervalltraining uvm.
Treffpunkt: Stadion Glashütter Weiher Münsterbusch
Status-Quo Analyse - Ermittlung individueller Leistungsdiagnostiken inkl. persönlichem Trainingsplan.
Laufbandstufentest: Bei diesen Tests werden die Laktatwerte, Herzfrequenz und bei zunehmender Geschwindigkeit das Anstrengungsempfinden gemessen. Nach dem Test erhältst du eine ausführliche Analyse und wir besprechen die Ergebnisse. Hieraus lassen sich konkrete Trainingsempfehlungen ableiten, mit denen dein Training individuell gesteuert werden kann.
Der Preis für dieses Angebot beträgt 149,00 €.